Las personas que trabajan con el ordenador pasan muchas horas delante de él y lo suelen hacer sentadas, por lo que fácilmente se pasan una buena parte del día en una silla. Si no se dedica tiempo a ejercitarse, el sedentarismo puede causar problemas de salud.

Una tendencia que está ganando muchos adeptos es la de trabajar de pie en entornos de oficina y teletrabajo, y los escritorios elevables ayudan a cumplir este propósito. Hay estudios que han concluido que se consigue un mayor gasto energético (quema de calorías), mejores indicadores corporales y hasta un aumento en la productividad. No obstante, lo mejor es alternar y pasar un rato de pie y otro sentado para evitar posible sobrecargas musculares.

Si quieres probar esta nueva metodología de trabajo, te proponemos seis escritorios elevables para dar un vuelco a la manera de trabajar. El primero, y uno de los más vendidos, es el FLEXISPOT EF1 ( 289,99 euros ), capaz de ajustar la altura de 72 cm a 120 cm y con un ancho de marco extensible de 85 cm a 129 cm para adaptarse a un mayor número de tableros. La carga de peso máxima es de 70 kg . Tiene cuatro opciones de memoria automática para alternar fácilmente entre ellas a través del panel de botones y está disponible en seis colores distintos.

Otro modelo de FLEXISPOT es el EC1 ( 239,99 euros ), pero a diferencia del anterior este viene con el tablero incorporado y sus dimensiones son de 100 x 60 cm . Puede elevarse de 73 a 123 cm y la carga máxima es de 70 kg. Cuenta con un panel de dos botones para cambiar de estar sentado a estar de pie en menos de 10 segundos. El tablero del escritorio es a prueba de agua y suciedad y los bordes están reforzados para evitar dobleces. Está fabricado en MDF con laminado de alta precisión resistente a los arañazos. La velocidad de subida y bajada es de 25 mm/s. La firma asegura que el montaje se realiza en menos de una hora.

La propuesta de Vinsetto ( 216,99 euros ) tiene un diseño más clásico: el tablero está fabricado en elegante melamina acabada en madera color teca y la estructura metálica es de color negro. El espacio es de 120 x 60 cm y puede ajustarse la altura de 72 a 116 cm. Una de sus funciones más interesantes es la del paro automático cuando detecta objetos debajo para evitar golpes y colisiones . El peso máximo soportado es de 70 kg, que suele ser lo estándar en este tipo de productos. Se alterna entre alturas mediante el panel con cuatro botones predefinidos, botones de subida y bajada y pantalla LED.

Si eres alto y no estás seguro de que un escritorio elevable quede a buena altura para evitar tener que encorvar la espalda, el de Tablakala ( 319,99 euros ) tiene un rango de elevación de 62 a 127 cm y la firma asegura que es apto para personas de 155 a 205 cm . El tablero de la mesa, que no viene incluido, puede ser de hasta 180 cm de ancho y 80 cm de fondo. Dispone de cuatro posiciones de memoria para poder cambiar entre ellas rápidamente. La elevación es de 3,5 cm por segundo y cuenta con dos motores integrados para completar la acción. Es silencioso, con menos de 48dB mientras se está subiendo o bajando, y soporta 100 kg.

El de BONTEC ( 101,99 euros ) y puede ser muy interesante para los que no quieran cambiar todo el escritorio. Es un convertidor que se pone sobre el escritorio existente y cuya plataforma puede elevarse libremente entre los 11,5 cm a los 50,5 cm. Su resorte de gas facilita que la transición sea rápida y fácil. Dispone de una bandeja para el teclado y el ratón, además de que el montaje es muy sencillo. Se proporcionan clips adhesivos para administrar los cables y evitar la desorganización. La capacidad de carga máxima es notablemente inferior al de las otras propuestas porque su concepto también es distinto: 15 kg.

Mesa de pie ajustable de madera

Acabamos con una propuesta curiosa y la más diferente de todas, la de SYMPLER ( 149,99 euros ). Esta mesa portátil se puede llevar cómodamente a cualquier lugar en la caja de transporte incluida y se mantiene de forma segura y estable por su barra de respaldo que, además, evita el deslizamiento lateral del marco. Su montaje es fácil y sin herramientas, y su diseño, minimalista . Tanto la bandeja para el ordenador portátil como la del ratón y teclado se pueden ajustar en altura. Ha sido fabricada en Francia con madera certificada FSC de silvicultura controlada.

Foto | TheStandingDesk en Unsplash